先日無事に内定が決まり 11月から新しい会社で働くことが 決まりました。 ダンスの練習時間が取りづらくなるかな～ できるだけ今の状態をキープしたいですが 仕事に慣れるまでは色々大変かもしれません 運動できない分、サプリ等で補って なんとかやっていき…

私は今趣味で社交ダンスをやっているのですが 先生によく「腸腰筋」を使え、と言われます 腸腰筋とは 腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉群の総称 ちょっと分かりにくいですが 背骨と脚を結ぶ筋肉といった感じで インナーマッスルです 姿勢改善、ウエストの引き締めなど…

先日、有楽町あたりを歩いていると 高級そうな車と、誰かを待ち構える使用人のような人たち そしてたくさんの人だかり… おそらく、誰かの結婚式 オシャレだな～いいな～と思いつつ そういえば私の周りも最近、 結婚や出産報告が相次いでいるな ということを…

先日行った銀座 誰もいません いや、実際はいたのですが 私が行った時に、マラソンか何かで 自動車の通行が禁止されていました ちょぅと異様な光景だったので 写真に収めました ウォーキング・デッドみたい！ クリック応援、お願いします！ ↓↓↓